Chất chống oxy hóa – bảo vệ mắt khỏi tác hại môi trườngChất chống oxy hóa – bảo vệ mắt khỏi tác hại môi trường
Trái cây như cam, quýt, dâu tây, và rau như cải bó xôi, cải xoăn chứa nhiều lutein, zeaxanthin và vitamin C. Những chất này giúp lọc ánh sáng xanh,